EBOOK AUTOSTIMA

Ebook gratis da scaricare: LIBRI AUTOSTIMA

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In un'epoca altamente competitiva e basata su canoni e stereotipi davvero alti (e spesso ritoccati, pertanto irreali), sempre più persone soffrono di bassa autostima. Non siamo mai abbastanza magri, abbastanza belli, sufficientemente accattivanti o interessanti. la sfida con il nostro io sembra essere l'unico vero motore delle giornate. Il problema è che spesse se ne esce perdenti, messi a paragone con ideali irreali e irraggiungibili, foto da copertina patinate, immagini spesso ritoccate, canoni di bellezza sempre più estremi e pericolosi.

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L'autostima è un sottile equilibrio che si costruisce crescendo e che ogni individuo coltiva in base alle proprie esperienze e al contatto con il mondo esterno. Spesso però, ci si dimentica che l'autostima è un qualcosa che parte da noi per primi e solo da noi può scaturire.

Da soli è difficile uscire dal circolo vizioso degli stereotipi da raggiungere ad ogni costo e con qualsiasi sacrificio. Per questo è bene affidarsi a manuali scritti da specialisti siano essi psicologi, medici, esperti nel training autogeno) che insegnano passo passo come riconquistare la fiducia in noi stessi, imparare ad apprezzare i nostri pregi dimenticando i difetti, a valorizzarci in ogni situazione senza cadere vittime dei paragoni e degli inutili confronti.

Che siano frasi motivazionali da stampare e portare sempre con sé, esercizi per il controllo delle proprie emozioni e reazioni, sfide da superare giorno dopo giorno per superare la propria confort zone, i manuali vi aiuteranno ad accrescere la vostra autostima.

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